寝不足でオーバーヒート状態だった脳が、◯◯◯に考えられる脳になれるシンプルパフォーマンス・セラピー！
こんばんは！
セラピスト起業アドバイザー
三ツ間幸江です。
昨日まで特集でお伝えしてきた
自分の望みを遅らせてしまう
『頭の中のおしゃべり』
がストップする
１日３分！一つ行動するだけで
辛い気持が幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・セラピー
のご感想を頂きました！
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こんにちは！
『３秒で、迷わず悩まず、
なりたい自分になれる！
パフューム・セラピー』
主宰、佐々木玲奈です。
先日、
シンプルパフォーマンスナビゲーター
三ツ間幸江さんの
『脳がとっても休まる！
シンプルパフォーマンスセラピー』
を体験してきました(^o^)/
体験前の私は、
様々な仕事が同時進行で動いていたこともあり、
アレもやらなきゃ…
コレがまだ終わらない…
本当にこれでいいんだっけ？
など、頭の中が整理されておらず、
脳がオーバーヒートの状態でした。
睡眠不足なこともあって、
あまりクリアに考えられなかったので、
脳を休めて、頭の中を整理して、
クリアな状態で仕事を
したいなと思っていました。
どんなふうになるんだろうと
ワクワクしながら体験してみた
シンプルパフォーマンスセラピー。
終わったときにまず感じたのが、
脳が良く休んだ～！という感覚。
アレコレと考えていて
雑音だらけだった頭の中が
とても静かになりました。
そして、
ちゃんとクリアに考える
スペースができたという感じ。
頭の中のお掃除を
したような感覚でした。
クリアに考えられるようになったおかげで、
やるべきことがたくさんあっても
悩んだり立ち止まったりせず、
一つずつちゃんと段取りを踏んで
実行することができました(^^)
具体的にどんなことをするのかというと
目を閉じて、
三ツ間さんの誘導に従って
イメージをします。
自分の思考の中（＝自分の部屋） に入り、
そこに誰かがいる場合は
出て行ってもらいます。
いらないものがある場合は、
爆破！というのもあり
なかなか面白かったです(^^)
座って目を閉じているだけでできるので、
やり方を覚えれば
気軽にいつでもどこでも
できるのがいいと思いました。
シンプルパフォーマンスセラピーは
いつも考えているだけで
なかなか行動に移せない人や、
気づけば
何も進まず時間だけが
進んでしまっている人、
つい他のことに手を出してしまう人
にオススメのセラピーです。
脳がしっかり休んだ後は、
クリアな頭で考え、
どんどん物事が進んでいくこと
マチガイなしです！
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ご感想ありがとうございました（＾＾）
シンプルパフォーマンス・セラピーは
思考の整理術の一つでもありますので
終わった後は、スッキリし
迷いや混乱が減るセラピーです。
セラピスト起業家の方にも
お役に立てるセラピーなので
是非、『思い込みの爆破』を
続けてみて下さいね！
佐々木さんの情報はこちらからどうぞ！
http://ameblo.jp/rakuikigogo/entry-12099853312.html
今日もありがとうございました！