【実例】他人軸の原因！モンキーマインドを沈める技能！
こんばんは！
シンプルパフォーマンス
プロデューサー
三ツ間幸江です。
他人の目を気にし過ぎて
しまう方は
脳内にある“人生の操縦席”に
他者が大勢います！
その為、
幸せを掴む自分軸が
中々作れず、
いつも人にどう思われているか？
を気にし過ぎてしまったり、
人の意見を優先し過ぎてしまい
ストレスを溜めやすい
日常になってしまいます。
こんな経験はないでしょうか？
仕事が終わっても
その日の出来事を
一人反省会をしてしまったり、
頭の中があれこれと
考え過ぎてしまい、
マインドのおしゃべりが
止ーまーらないー ＞＜！
という状態を作り
ネガティブな妄想が止まらずに
ずーっとあれこれと
考えてしまうんですよね。
さらに！
情報過多な時代に入り
便利さもありますが
その反面、
いろんな情報が
入り過ぎてしまい
情報処理に追いつかず
現代人の脳内は大忙し！
この状態のことを私は
シンプルパフォーマンス・セラピーの講座で
『頭の中でお猿が
飛び交っている状態』
と伝えています。
モンキーマインドとも
言いますが
あちこちに、
考えや思いが飛び移り、
心の動きを止められない状態。
心が鎮められず、
雑念に振り回されている状態。
猿が木々を飛び回るように、
想いや考えがあちこち、
外側の対象物に反応して
しまうこと。
を指します。
こういったマインドだと
毎日が集中力にかけるばかりか、
仕事や家事の効率も悪くなります。
実は体の疲れというのは
９０%がモンキーマインドが
原因とも言われているのも
ご存知でしょうか？
モンキーマインドからくる
止まらないマインドのおしゃべり
はかなりのエネルギー消耗に
なっているので
これらの問題を解決できたら
今まで体験したことがない
心と体の軽さ、健やかさを
手に入れることができます！
１日３分！
一つ行動するだけで辛い気持ちが
幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・セラピーはモンキーマインドから
脱却できるスキルです。
頭の中に大勢いる
お猿を外に出し、
脳内を静けさへと
鎮める効果があります。
だから皆様が終わった後に
とにかく
スッキリしましたー！
視界がクリアーになりました！
すごい静けさを感じます！
などと言ったお声を
頂けるんですよ^^
今日はモンキーマインド
だったことに気付き、
初めて頭の中がたった一人に
なった方の声をシェアさせて
頂きますね！▼▼▼
【大阪在住H様・web関係４０代】
目の前の霧が晴れた様な
感覚でした！
●受ける前のお悩みは何ですか？
悩みを抱えて生活している中で
何か自分の考え方を変える
きっかけが欲しいと
思ったからです。
●シンプルパフォーマンス・セラピー
を受けてみてどのような体感、
体験ができましたか？または、
Exchange brain checksheetで
どのような思い込みに
気付けましたか？
不思議な感覚でした。
頭の中に他者が
数十人も居ることを知れて、
周りに合わせ生きてきたことが
わかりました。
セッションが終わった後は
自分軸ができて
囚われが取れて、
受ける前のネガティヴな
思いが緩和されて
目の前の霧がはれた様な
感覚でした。
自分自身かなりネガティヴな
考えを持っていたと、
自分では気付いない、
気付かないフリを
していた感情にも
気付くことができました。
セラピストのイメージが
“カウンセリング”だったですが
話をして解決する様な方法ではなく
技能で解決してくれる
セラピーでした。
三ツ間さんと話してみて
厳しかったですが
その通りの内容で
逆に気付くことが
たくさんありました。
愛を持って叱って下ることもあり、
これからも続けていけると
思いました。
●どのような人にオススメですか？
・自分を否定し、
前向きになれない人に
是非体験して頂きたいです。
・私自分自身、
心が軽くなる感覚があったので
是非体感し、
自分自身
▲▲▲
H様、先日はお疲れ様でした！
終わったあと、
脳内が一人になり
静けさを取り戻せて良かった
ですね^^！
脳の勝手な思い込みは
起きてもいない
ネガティブな妄想を
加速させます。
頭の中でおしゃべりが止まらず
自分でネガティブな物語を
勝手に作り、
撃沈してしまう状態から
前向きな幸せ脳にしてくれるのが
シンプルパフォーマンスセラピー♡
９月の体験会は
お陰様で満員となりました。
１０月の予定を調整中ですので
また日程が決まりましたら
９月１日までにお知らせしますね！
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