年末の"幸せな心"を邪魔をする！秋から冬にかけての人間関係は今からシンプルパフォーマンスセラピーで整えよう！
こんばんは！
シンプルパフォーマンス
プロデューサー三ツ間です。
秋から冬にかけて、
だんだんと忙しさが増す季節に
なってきますね。
イベントごとが増えてくる季節と
いっても良いほど、
10月から12月は
何かと外に出かけたり、
人と接することが増える
季節でもあります。
こういう時期に入る季節だからこそ
幸せ自分軸がないと
年末には疲れ切ってしまい、
寝正月になってしまっては
“幸せな心”で
新しい年の始まりを向かえることが
できなくなってしまいます。
人に合わせてしまう
他人軸の方は
人に流されやすい傾向があるので
繁忙期を迎えると、
様々なお誘いを断ることができず、
行きたくない飲み会に
参加することが増えたり、
やりたくない
飲み会の幹事を
任されてしまったり、
自分のやる仕事ではないのに
引き受けてしまい
休みがなくなったり・・・T T涙。
ということになり兼ねません。
そもそもストレスというのは
どんな時に発生するのか？
考えたことってありますか？
それは自分の想いとは
違うことをやる、
やりたくないことをやるから
ストレスが発生し、
体が疲れる反応を起こして
しまいます。
ですから、
人の顔色を伺って断れない。
人の評価が気になる。
嫌われたくない。
といった思い込みが
強すぎてしまうと
ただでさえ忙しい繁忙期なのに
普段の１０倍以上も疲れる
働き方を選択してしまいます。
仕事でもプライベートでも
忙しいのは何よりなんですが
“自分で決めて忙しい”
のと
“人に振り回されて忙しい”
のとでは
ストレス度合いが
全く違うことを知って欲しいです。
幸せ自分軸をちゃんと
持っている人は
自分の目標や目的をちゃんと
持ってスケジュールを
立てているので、
いつもよりも
多少忙しくなったとしても
ストレスと感じず、
充実感を感じられますが、
人に流されやすい方は
他人軸で物事を決めるので
本当にやりたいことではないことに触れる機会が多くなり、
疲れが倍増してしまうんです。
“幸せな心”で
新しい年の始まりを
向かえられるよう
今から幸せ自分軸を作ること。
本当はどうしたいのか？
自分の気持ちに気付き、
それを人に正直に伝えらえる
自分になれるよう
今から準備をして下さい。
どうやって準備をしていけば
良いのか？
明日、またお伝えしますね！！！
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