シンプルパフォーマンスセラピー

つまり、
過去の経験から今の自分を作り出し

人の評価を気にしすぎて
いい人キャラを
演じてしまっているんです！

●素直に自分の感情を表現したら否定された

●学校の先生や、親の機嫌が悪いせいで
怒られた

●本当はいじめたくないのに、
自分も加わらないと
いじめられるかもしれないと思った

というような経験をすると
無意識に自分の本当の想いとは裏腹な
行動や言動をしてしまうことがあります。

このような経験を重ねるうちに
自分の心の中に
「人からどう思われるのか気になる」
という思い込みが形成されます。

職場では仮面やマスクを身にまとい、
人から嫌われないように

「優秀でいい人」を演じようと
してしまいます。

いつも、どこかで無理をしてまでも
「いい人」を演じてしまっているので、

職場の人間関係でストレスが溜まり、
職場女優は
家では無気力状態になることも…^^;

それができるのが
シンプルパフォーマンス・セラピーです！