今、ライフワークバランスを考える日本！古い日本の概念を捨てる理由とは？
こんばんは！
セラピストライフ・クリエイター
三ツ間幸江です。
未来を常に不安に思って
しまう方は
自分が不安になっていることも
気付かずに行動している方も
いらっしゃいます。
そもそもこういうタイプの方は
●人生とは辛いもの
●やりたいことはあっても
自分にはできない。
●仕事は大変で当たり前。
と思い込みを持っているので
そういう生き方が当たり前に
なっています。
当たり前なので
働き方がオーバーワークに
なりがちで
体を壊そうものなら
自分を責めてしまったり
“健康的なライフワーク
バランスを保てない”
という悩みを持ってはいますが
解決できる問題でもないと
さえ思ってしまっています。
この思い込みを持ち続けながら
働いていると
辛い仕事ばかり
選択してしまいますね。
辛いのが当然なので
辛くないと
“サボっている自分”
として捉えてしまい
自分にムチを入れるかのように
予定をみっちり入れ
さらに過激なオーバーワークを
選択するといった
負の連鎖が加速してしまいます。
神経も常に高ぶってしまうので
仕事ではテキパキしているけれど
内面はイライラ、ピリピリ。
そして家に帰ったら
クッタクタでメイクも落とさず
寝てしまう。。。
身内にもなぜか
イライラしてしまったり。
物凄く大変な毎日ですが
こういう人生を選択しているのも
自分なんです。
辛い人生と思ってしまうのも
“脳の勝手な思い込み”の中にある
親との関係性や
今まで関わってきた人が
大きく影響しています。
“刷り込み”とも言いますが
これは無意識に小さい頃から
自分の脳内に入れて
しまっているので
本人は余り気がついて
いないんです。
これがまた厄介で
大人になった今、
働き方にも影響して
しまうのです。
セラピストの仕事はたくさんの
人から感謝され、
感謝のお金を毎日頂ける
素晴らしい仕事ではありますが
自分を酷使し過ぎてしまう
働き方を選択してはいけません。
そういう業種ではないのです。
なぜかというと
癒しを与えるセラピストこそ
自分のライフスタイルも
充実させる
ことも仕事として捉えることで
より深い癒しをお客様に
提供できるようになれますし
何よりも自分が楽しく、
心地よく仕事が継続できます。
ライフワークバランスが
どちらかというと
仕事ばかりになってしまい
自分のやりたいこと、
家族との時間、
パートナーとの時間がなくなって
しまっては
それもまたストレスになります。
全てはバランスが大事。
もし辛い働き方を
選択してしまっている方は
どんな思い込みが
今の働き方に影響しているのか？
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