大〜変〜!頭の中にはお猿がいっぱい!それが当たり前になっているモンキーマインドとは?
こんばんは!
セラピストライフクリエーター
三ツ間幸江です。
仕事が終わっても
その日の出来事を
一人反省会をしてしまったり、
頭の中があれこれと
考え過ぎてしまい、
マインドのおしゃべりが
止ーまーらないー ><!
というお悩みを持つ方が
増えています。
情報過多な時代に入り
便利さもありますが
その反面、
いろんな情報が
入り過ぎてしまい
情報処理に追いつかず
現代人の脳内は大忙し!
この状態のことを
私はシンプルパフォーマンス・
セラピーの講座で
『頭の中でお猿が
飛び交っている状態』
と伝えています。
モンキーマインドとも
言いますが
あちこちに、
考えや思いが飛び移り、
心の動きを止められない状態。
心が鎮められず、
雑念に振り回されている状態。
猿が木々を飛び回るように、
想いや考えがあちこち、
外側の対象物に反応して
しまうこと。
を指します。
こういったマインドだと
毎日が集中力にかけるばかりか、
仕事や家事の効率も悪くなります。
実は体の疲れというのは
90%がモンキーマインドが
原因とも言われているのも
ご存知でしょうか?
モンキーマインドからくる
止まらないマインドのおしゃべり
はとにかく
かなりのエネルギー消耗に
なっているので
これらの問題を解決できたら
今まで体験したことがない
体の軽さ、健やかさも
体験できるようになります。
1日3分!
一つ行動するだけで辛い気持ちが
幸せに変わる!
シンプルパフォーマンス・
セラピーは
モンキーマインドから
脱却できるスキルです。
その為にも創りました。
頭の中に大勢いる
お猿を外に出し、
脳内を静けさへと
鎮める効果があります。
今日はモンキーマインドだったことに気付き、
初めて頭の中がたった一人に
なった方の声をシェアさせて
頂きますね!
今日の午前中にシンプルパフォーマンス・セラピーSkypeセッションへ
岡山県のK様がご体験下さいました。
NLPやインナーチャイルドワーク、ヒーリングに物凄く
お金をかけていたK様。
それでも50個あるチェックシートに思い込みが45個ある理由
モンキーマインドについて
説明させて頂き、
それが解消できるよう
セッションを進めさせて
頂きました。
ご感想はこちらから▼▼▼
【岡山県在住・K様・40代】
●受ける前のお悩みは何ですか?
頭の中がごちゃごちゃしていて、
いつも対人関係の事が離れず、
自分の日常生活の事も思う様に
進まずにしんどい状態でした。
●シンプルパフォーマンス・セラピー
を受けてみてどのような体感、
体験ができましたか?
または、Exchange brain checksheetで
どのような思い込みに
気付けましたか?
三ツ間さんと話をしていく中で、
辛い体験を自分の世界の中で
無理に納得させるだけで
終わっている。
そしてそのためだけに
膨大な時間を
費やしているという事に気が付き、
そこから離れていこうと
思いました。
チェックシートで
ほとんどYesがついたのですが、
ネガティブに考えてしまう自分を
更に責めてしまう自分から
卒業できそうです。
(50個中45個チェック)
頭の中にごちゃごちゃと
たくさん人が居て、
終わった後は居なくなり、
しんどい気持ちがなくなりました!
このセラピーだったら
シンプルにでき、
誰にもでできそうに思いました。
●どのような人にオススメですか?
・自分自身の負のスパイラルに
はまってしまっている方。
・頭でとやかく考えすぎる方。
▲▲▲
K様、本日はお疲れ様でした!
終わったあと、
脳内が一人になり
静けさを取り戻せて良かった
ですね^^!
さらに
辛い気持ちが幸せに変わるよう
応援しております!
7月の個別相談の募集は
終了致しました!!
お申し込み頂いた方、
体験会の日を楽しみに
お待ち下さいね!
モンキーマインドが解消できた
爽快感をご体験できます^^!