シンプルパフォーマンスセラピー

TOKIOの山口達也さんから学ぶ"お酒と心"

こんばんは。
シンプルパフォーマンス
プロデューサーの三ツ間です。

“山口達也さんから学ぶ
お酒と心”

TOKIOの山口さんの事件が
ニュースで話題になっていますね。

今日はお酒と心について
お伝えしたいと思います。

私はお酒を楽しむ時間が好きです^^

一人飲み、生徒様、起業家仲間・・
など、前向きな話をしながら飲む
お酒の時間は幸せを感じます。

適量の飲酒は気分を良くし、
リラックス効果もありますが、
飲み過ぎは心にも体にも
好ましくない影響を及ぼしますね。

また、強いストレスを感じている
時のお酒で解消しようとすると
逆効果になることもあります。

お酒を飲むと、ストレスが緩和
されたり、一時的に高揚感を
味わえる為、

ストレス＝お酒で解消

という認知が進むと、
一定の量でも抑えられなくなり
いつの間にか、
肉体を酷使する程の
量を飲むうようになって
しまったり、

TOKIOの山口達也さんのように
お酒に飲まれてしまい、
取り返しのつかないような
行動をしてしまうことだって
あります。

いつまでも楽しく、健康的に
楽しみたいお酒も、

「百薬の長」

といわれる一方で、度が過ぎれば

「万病のもと」

にもなりますね。

飲酒のメリットとしては

・リラックス効果

・人間関係を円滑に

・疲労回復

などの効果がありますが

飲酒のデメリットとしては

・記憶力・判断力の低下

・人間関係の悪化

・二日酔い

・病気の原因にもなる

だからこそ・・・

お酒との付き合い方を再確認！

お酒が生活を豊かにしてくれるか
どうかは、飲み方次第。
お酒が好きな人こそ、
飲み方に十分注意する
必要がありますね。

シンパフォは
このようにストレスで
飲み過ぎてしまう、

寝酒をしないと眠れなかった方が

飲まなくても心が穏やかで
いられるようになった！

という事例は沢山あり、

いつの間にか
飲み過ぎが無くなった！

というお声が一番多いです。

山口達也さんのような
ニュースを見る度に

心のストレスや悩みを
お酒や薬物などに頼る人を
一人でも多く減らしたい！

といつも想うのです。

誰も徳することも無いですし、
悲しみが増えるだけですね。

無意識に
お酒を飲み過ぎてしまう方、

楽しいお酒にならない方は
是非一度、シンパフォを受けて
みて下さいね。

お酒に頼らずに、
幸せな心を取り戻すことが
必ずできますよ^^

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