三ツ間幸江のシンプルパフォーマンスセラピーで集中力をコントロールできるようになりました！
Qネガティブな感情が邪魔をして
集中できないときは
どうしたらいいですか？
ネガティブな感情を
そのまま持ち続けてしまうと
不安や心配の種は大きくなり
やがて集中力を
低下させてしまいます。
集中力を自分で
コントロールするためには
このネガティブな感情を
取り除いていくことが必要です。
たとえば、大事な試験の前や
大切な商談の前に
「失敗したらどうしよう」
と、マイナスなイメージばかり
繰り返していると潜在意識は
それをキャッチして
『失敗する行動』へと
導いてしまいます。
なので、マイナスな感情が
出てきたときには
都度、その思い込みを手放すことで
目の前のことに
集中できるようになります！
それでは、実際に
シンプルパフォーマンスセラピーで
思い込みを手放し集中力を
高めることができた生徒様を
ご紹介いたしますね^^
【中嶋さと実様】
ネガティブな感情がなくなり
目の前のことに
集中できるようになりました！
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●受ける前のお悩みは何でしたか？
本心は自立できるくらい
働きたいと思っているのに
子育てを理由に
行動へ移すことができずに
毎日モヤモヤしていました。
また、自宅でスタジオレッスンを
主催しているのですが
収入にならずこのままでは
ダメだと分かってはいながらも
対策方法が見つからない状態が続いていました。
仕事面においての変化は何でしたか？
人間関係について、自分では
見ないように過ごしてきた
本心が分かりました。他人軸であったということや、
実は幼少期の母の影響も
あったことが明確になって、
モヤモヤがすっきりとしました。
進む方向性が見えました。
●一番変化が嬉しかったことは
何ですか？
思考がクリアになったせいか、
集中力が高まったことです。
セラピーを行うごとに、
視界がクリアになり
ネガティブ感情が
出てこなくなりました。
また、何かに取り組む際
集中力が高まるのが
早くなりました。
●どんな方におすすめですか？
・完璧を求めて考えすぎてしまう方
・マイナス思考で「でも、だって」が
口癖で動き出せない人
東田様、素敵なご感想を
ありがとうございました^^
マイナスな思い込みを
手放していくことで
思考のお掃除ができるようになり
頭の中は、いつでもスッキリと
クリアな状態で過ごせます。
そのため、余計なことを考えず
目の前のことに集中できる
自分になれるのです。
不安や心配事があると
目の前のことしか見えず
つい集中力が途切れてしまうので
ネガティブな感情は放置せずに
手放していくことが大切です^^