三ツ間幸江さんのおかげで周りに気を使わなくなりストレスが減少しました!
Q周りに気を使いすぎて
ストレスを感じています。
こんな悩みも解消できますか?
本当はもっと自分らしくいたいのに
気を使いすぎてしまう人は
素の自分を出して
嫌われるのがこわい
というネガティブな
思い込みが隠れています。
そして人間関係において
常に気を張って相手の意見を
優先するため、立場的にも不利な
状況になることが多いのです。
相手の機嫌を取ろうと
気持ちが休まる時がありません。
この状態が長く続くと、
緊張状態から解放されなくなり
心身の疲れは溜まる一方ですので
注意が必要です。
このような場合は
「気を使わないと嫌われる」という
ネガティブな思い込みを
手放していくことが有効です!
それでは、早速
シンプルパフォーマンスセラピーで
思い込みを手放した生徒様を
ご紹介させていただきますね^^
【一色恵理子様】
周りに気を使いすぎなくなり
ストレスが減少しました!
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●受ける前のお悩みは何でしたか?
周りに気を使いすぎて
ストレスを感じてしまうことです。
●講座を受けて、人間関係や仕事面に
おいての変化は何でしたか?
職場で周りに
気を遣いすぎなくなりました。
自分の考えが正しいと
意見を押し通してくる人が
周囲にいましたが
正面から相手の言うことを
聞くのではなく
うまくかわせることが
多くなりました。
ストレスや不安が
軽減されたようで
疲労回復も早くなったのが
嬉しいです。
●一番変化が嬉しかったことは
何ですか?
仕事でやりがいや今後の
キャリア形成が見えてきました。
すっきりと自分の中で整理がつき
不安よりもワクワクした気持ちで
今後の自分をイメージできるように
なりました。
●どんな方におすすめですか?
・人間関係で悩んでいる人
・自分に自信が持てない人
・人の目が気になって動けない人
一色様、素敵なご感想を
ありがとうございました^^
気を使いすぎている人は
他人の意見を受け入れやすいため
自分の気持ちに蓋をして
ストレスを溜めやすくなります。
そこでネガティブな
思い込みを手放し
無理に気を使わなくても良いんだ
ということに気付くと
一色様のように自然体でいられ
相手の言葉も上手に
かわせるようになります^^
ストレスや不安の元が
解消されたため
疲労回復も早くなったそうです!
これからも
シンプルパフォーマンスセラピーを
活用して自分らしく毎日を
楽しんでくださいね!