シンプルパフォーマンスセラピーで思考の整理ができるようになり仕事の効率も上がりました!


Q考えすぎて疲れてしまうときは
どうしたら良いですか?

 

考えすぎてしまう人は
1つ事を考えて悩んだ後に、
また別事を考え込んでしまう
特徴があります。

 

「あれはどうしよう」と
考えていたと思ったら
今度は「これはどうしよう」と

 

数珠つなぎように
考え事を繰り返しているため
心身ともにストレスを
抱え込みやすくなってしまいます。

 

また、情報を仕入れすぎると
分考えていなかったような
心配事が増えてしまう
注意が必要です。

 

そんなときには、
ネガティブな思い込みを手放し
思考整理をすることを
オススメします!

 

それでは、実際に
シンプルパフォーマンス・セラピーで
思考整理をしてお悩みを解決された
生徒様をご紹介いたしますね^^

 

【三膳希美様】
自分で思考整理ができるようになり
仕事効率も上がりました!

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●受ける前お悩みは何でしたか?

何をするにも、行動より先に
頭で考えてしまうため
疲れやすいが一番悩みでした。

そして、常に感情に支配されてしまい
意見や情報に左右されてばかりで
自分考えがあるに『どう思われるか』と
顔色をうかがっていました。

 

●講座を受けて、人間関係や
仕事面において変化は何でしたか?

 

人は人、自分は自分と
はっきり区別することができるようになり
「どうしよう」と不安に思うことが
なくなってきました。

 

また、思考整理ができるようになり
仕事効率が良くなってきたように
思います。

 

●一番変化が嬉しかったことは何ですか?

 

考え過ぎてしまうことが多かった為
中が常にゴチャゴチャしていましたが
自分で思考整理ができるようになりました。

 

●養成講座感想を教えてください。

 

zoomで養成講座は初めてで
最初は不安もありましたが
全く問題ありませんでした。

 

テキストも、とてもシンプルで
わかりやすかったです。

 

●どんな方におすすめですか?

 

私と同じように感情に支配されていたり
ネガティブに考えてしまう人に
すすめたいです!!

 

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三膳様、素敵なご感想を
ありがとうございました^^

 

考えすぎてしまう人は
良い想像よりも、どちらかというと
悪い想像ばかりしてしまいます。

 

ため、不安になりやすく
不安を埋めるために情報過多に
なっている人も多いです。

 

そこで、思考整理をすると
上手に取捨選択ができるようになり
不要な情報に惑わされなくなります。

 

ときには慎重に考えてから
答えを出すことも必要ですが
あまり考えすぎてしまうと
かえって動けなくなります。

 

チャンスを逃してしまう前に
直感で行動した方が
上手くいくこともありますよ^^