三ツ間幸江さんのシンプルパフォーマンスセラピーで他人と比較することがなくなりました！
Q他人と比較してしまう自分がいます。
こんな悩みも解決できますか？
親から褒められることが少なかった。
兄弟で比較して自分だけ
怒られることが多かったなど、
幼少期の影響が大きく
関係していることがあります。
また、他人との比較癖がある人は
目に見えて分かりやすいものに
常に意識が向いています。
例えば
✅能力→何ができるか
✅行動→どんな仕事をしているか
✅環境→地位や年収
一方、比較癖がない人は
目に見えないものに
意識を向けている傾向があるのです。
例えば
✅自己認識→自分は何者であるか
✅信念→どうあるのが望ましいか
✅価値観→自分にとって何が大事か
”目に見えないもの”は
皆それぞれに答えが異なるので
答えは全部自分の中にあります。
ところが”目に見えるもの”にばかり
意識を向けてしまうと
自分に足りない部分が
浮き彫りになり、他人と比べて
苦しくなってしまうのです。
そんな時は物の見方、
捉え方を変えていくことで
自分の内側に目を向けて
いくことができます。
それでは早速
シンプルパフォーマンス・セラピーで
お悩みを解決された
生徒様をご紹介いたしますね^^
【兵庫県 S様】
他人と比較することがなくなり
”自分は自分”と思えるようになりました！
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
●受ける前のお悩みは何でしたか？
家の問題や仕事の問題が頭の中を占領し
動けずにいました。
●講座を受けて、人間関係や
仕事面においての変化は何でしたか？
”自分は自分”の考えで行動しようと
思えるようになり
他人の目が気にならなくなりました。
今までは、人と比べてしまう事が
多かったのですが比べても仕方ない。
”人は人、自分は自分”と
思えるようになりました。
考えすぎていたのが
自分にはどうしようもできないことを
考えても仕方がない。
今やれることを、精一杯やればいいと
根拠のない自信を持てるように
なったのも嬉しいです。
●一番変化が嬉しかったことは何ですか？
前向きに考えられるようになったことです！
●養成講座の感想を教えてください。
非常にシンプルで、わかりやすかったです。
ネガティブな感情があることに気付き
それを自分で手放していけるのは
良かったと思います。
●どんな方におすすめですか？
自分に自信が持てずにいる人
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
S様、素敵なご感想を
ありがとうございました^^
他人と比較するときの心理とは、
自分が比較したい”ある事象だけ”を
取り上げてしまいがちです。
そして「あの人は自分より幸せだ」と
トータルの幸せに置き換え
考えてしまいます。
すると、どんどん自分に自信がなくなり
ネガティブな方向へ
引っ張られてしまうのです。
そんな時は、自分の内側に
意識を向けることが何よりも
大切ですよ^ ^