シンプルパフォーマンスセラピーで心だけではなく体の疲労感も解消しました!


Qしっかり睡眠を取っても
疲労感が抜けません。
ような悩みも解決できますか?

 

睡眠を取り、体を休めている
疲れが取れない方は
肉体疲労ではなく「脳疲労」による
蓄積が原因です。

 

仕事に人間関係に運動など
疲労には色々な種類がありますが
実は、すべて疲労は
疲れが原因と言われています。

 

ネガティブな思考や心悩みを
脳は『ストレス』として受け取り、
それを対処するために
脳から体に様々な指令を送ります。

 

そして、強いストレスが続くと
脳内処理が増大して
活性酸素が発生し、脳が酸化ストレスに
さらされることから
本来働きができなくなるです。

 

ときに脳は『疲れた』という
サインを体に送ります。

 

つまり、疲れにくい体をつくるためには
ネガティブな思考を取り除き
脳を疲れさせないことが大切です。

 

自律神経は、体中内臓組織や
筋肉を24時間休みなく制御しており
デスクワーク中も集中力や
緊張をコントロールするために、
脳は常にフル回転で活動しています。

 

楽しい仕事をしているときは
疲れを感じにくいですが
結果、自分キャパシティー以上に
頑張ってしまうことがある人も
多いではないでしょうか?

 

ように「疲労感なき疲労」が
蓄積され、自覚がないうちに
疲労が溜まってしまうというケースも
みられます。 

 

だからこそ、手軽に日々
セルフケアが重要なんですね!

 

それでは本日も
シンプルパフォーマンス・セラピーで
ネガティブな思い込みを取り除き
疲労感を解消された生徒様を
ご紹介いたします^^

 

【影洞亜矢子様】

モヤモヤが解消されて
疲労感が少なくなりました!

3D3DD889-B3FC-43E7-896C-AE9BB216B1C8

 

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

●受ける前お悩みは何でしたか?

仕事をいつまで続けられるか、
自分ではだめなような気がして
報われない気持ちがありました。

 

●講座を受けて、人間関係や
仕事面において変化は何でしたか?

落ち込んだり、考える時間が少なくなり
仕事後疲労感が少なくなりました!

他人言葉でイライラしたり
悩み傷つくこともなくなった
以前よりも落ち込む時間が
短くなったように感じます。 

 

●一番変化が嬉しかったことは何ですか?

冷静に客観視できるようになり
モヤモヤしていた感情が解消され、
自分自身ことがもっとわかるように
なりました。

 

●養成講座感想を教えてください。

具体例も含めてお話をしてくださり
分かりやすかったです。

質問もしやすく、こちらがリラックス
できるように配慮してくださったと
感じています。

初心者でもわかりやすいテキストに
なっているも良いと思いました。

 

●どんな方におすすめですか?

・人と関わりが辛いと感じている方
・考え込んで行動に移せない方

『特に悩みはない』と感じている人も
もっと自分ことが分かる
きっかけになると思います。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

 

素敵なご感想を
ありがとうございました^^

 

影洞さんは
シンプルパフォーマンスセラピーで
ネガティブな思い込みを
手放していくうちに
職場方からもイライラしなくなり
明るくなったと言われたそうです!

 

脳疲労は、筋肉痛と同じく
脳を使いすぎることで
炎症(活性酸素)を蓄積します。

 

状態を放置してしまうと
疲労感が抜けなくなったり
体にまで悪影響が出てしまうため
早め対処が大切です。

 

ネガティブな感情を取り除くことは
心だけではなく”体”を守ることにも
つながります^ ^