シンプルパフォーマンスセラピーで ありのままの自分を受け入れられるようになり自信がもてるようになりました!


Q自分に自信がもてず
ダメ出しをしてしまうときは
どうしたら良いですか?

 

自分に自信がなくなってしまう
理由には、幼少期経験が
大きく影響している場合が多いです。

 

期待を満たせなかったという
感覚があったり、無条件愛情を
感じる機会が少なかった場合に

 

”自分はダメな人間なんだ”と
劣等感を抱きやすくなります。

 

そして、ありまま自分では
価値がないと低い自己評価につながり
自信がもてなくなってしまうです。

 

例えば、親希望する
人生を強制されたり
兄弟と比較されることが
多い状況で育った方は特に

 

”ありまま自分は愛されない!”

 

というような思い込みから
「〇〇だったら愛される」と
勝手な条件をつけて
ますます自己評価が下がり
自信をなくしてしまうです。

 

ただ『自信がない』という
一種考え方癖でもあります
癖は、私たち捉え方次第で
実は変えていくことができます!

 

まずは、自分に自信がもてず
自己評価を下げてしまった原因が
どんなところから生まれている
把握していくことも大切ですよ。

 

それではここで
シンプルパフォーマンス・セラピーで
自分マイナスな思い込みに気づき
お悩みを解決された
生徒様をご紹介いたしますね^^

 

【山口県 時重様】

”ありまま自分”を
受け入れられるようになり
自信がもてるようになりました!

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●受ける前お悩みは何でしたか?

自分は充実していると言い聞かせ
実は全く自信がない自分と
ギャップに疲れていました。

ままではいけないと
焦る気持ちばかりが先行してしまい
行動に軸がもてずに失敗することも多く
どんどん自信がなくなっていました。
●講座を受けて、人間関係や
仕事面において変化は何でしたか?
人に褒められても手放しに
喜べなかったで、素直に嬉しいと
受け取れるようになりました。

仕事面では、今日何をすべきか
優先順位がつけやすくなり
シンプルに行動できるようになりました。


●一番変化が嬉しかったことは何ですか?

”ありまま自分でいい”と
思えるようになったことです!

今までは、辛くても前向きな発言をして
周りに演技をしていたことに
気づけたことも大きな収穫です。

 

●養成講座感想を教えてください。

最初は正直、半信半疑でしたが
講師方が自分体験談を
例に出しながら講座を進めてくださり
続けていくうちにセラピー
凄さを実感することができました。

 

●どんな方におすすめですか?
自分に自信がない方
前向きなに一歩を踏み出せない方
自分が実は辛いということに気づいていない方

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時重様、素敵なご感想を
ありがとうございました^^

自分に自信がもてない方は、
起きた結果悪い面ばかりを
見ようとする癖があります。

 

ごとをネガティブに
捉えてしまうことが多い
結果、自信がもてなく
なってしまうです。

 

シンプルパフォーマンスセラピーで
ネガティブな思考を取り除くと
今まで気づけなかった
自分良い面にどんどん焦点を
合わせられるようになる

 

いつ間にか自己評価も
高くなり、自信を取り戻すことが
できるようになります。

 

悪い面ばかりに意識を
向ける癖をやめて
良い面が見れるようになると
今よりもっと自信がもてるように
なりますよ^ ^