三ツ間幸江さん！不思議とパワハラが減りました！
Q職場に攻撃的な人がいて悩んでいます。
何か対処法はありますか？
人は無意識に、自分より弱い人に
攻撃性を置き換えています。
それは、強い相手や
うるさい相手などと戦うよりも
身近で弱い人を攻撃していた方が
心理的にラクだからです。
例えば、上司に不満が言えない
ビジネスパーソンが妻を非難する。
夫への不満を子供に置き換える母親。
こうした攻撃性の置き換えは、
日常茶飯事のように繰り返され
まったく無関係な人に攻撃が
向いてしまう特徴があり、
そのことに当の本人が
気づいていないことも多いので、
より対処するのが
難しくなってしまうのです。
もし職場で、周りの人も一緒に
攻撃を受けているならまだしも
”自分だけが攻撃対象になりやすい”
という場合は、あなたが相手から
「やり返してこないから大丈夫」
「自分より弱い人」と見なされている
可能性が非常に高いことを
覚えておいてくださいね。
攻撃性の置き換え対象に
ならないために一番重要なことは
”相手の思い通りの反応をしないこと”
こちらがヘタに下手に出ると
相手はますますその反応を見て
攻撃力を増してくるので
攻撃されてもダメージを
受けていないことを
相手に見せることが
とても大切なんです！
それでは、実際に
自分の心を守るスキルを使い
シンプルパフォーマンス・セラピーで
お悩みを解決された
生徒様をご紹介いたしますね^^
【神奈川県 木下珠実様】
不思議なことにだんだんと
周囲の反応が変わり
パワハラが減りました！
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
●受ける前のお悩みは何でしたか？
ネガティブな過去の出来事から
相手を優先してしまい
自分のことを後回しにしていました。
周りの目を気にし過ぎてしまうため
大勢が苦手なのも悩みでした。
●講座を受けて、人間関係や
仕事面においての変化は何でしたか？
不思議と自分に対する
周りの対応が変わりました。
ネガティブな感情を
引きずらなくなり
楽しむ時間が増えたことから
毎日に活力が出ました。
●一番変化が嬉しかったことは何ですか？
仕事でパワハラがあったのですが
セラピーを実践してからは
不思議とその回数が減った事です！
セラピーを続けることで
段々と周囲の自分への対応が
変わって行き、気づいたら
周りの環境や状況にも
振り回されなくなっていました。
自分が変わると、
相手もこんなに変わるんだと
驚きました！
●養成講座の感想を教えてください。
とてもシンプルで
わかりやすかったです。
自分で気付かない内にトラウマや
苦手意識を克服出来る事は
本当に凄いと思います。
毎日、シンパフォを行うのが
楽しみです！
●どんな方におすすめですか？
過去の経験からネガティブな
感情になりやすい方、
自信が持てない方におすすめです。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
木下様、素敵なご感想を
ありがとうございました^^
攻撃されたと感じたときに
目の前の相手はただ
”困っているのだ”
という見方ができるようになると
被害者役を引き受けません。
被害者役を引き受けてしまうと、
それ自体が自分を
傷つけることになってしまうので
注意が必要です。
木下さんのように
自分の心を守るスキルを
手に入れることで
相手の攻撃にいちいち
振り回されなくなります！
どんなときも自分軸でいられる
心を育てることが大切ですよ^^