シンプルパフォーマンスセラピーで周りに気を使いすぎることがなくなり自分軸で仕事ができるようになりました!


Qいつも周りに気を使いすぎて
疲れてしまいます。
こんな時はどうしたらいいですか?

 

気を使いすぎてしまうは、
自分よりも相手を
優先しなければいけないという
固定概念が強い人です。

 

ため、自分意見は
あまり言うべきではないと
感情に蓋をしてしまいます。

 

「こうすれば嫌われない」と
思い込んでいることが原因なで、
まずはそ固定観念を
取り除いていくことが大切ですよ。

 

また、こような人は
自分がどうしたいかよりも
周囲に ”自分がどう思われるか” を
いつも考えています。

 

「あんなこと言って変に思われたかな」
「もっと違う言い方すればよかった」
「嫌われちゃったかな」

 

周囲反応が自分行動
判断基準になってしまうと
自分を犠牲にする
当たり前になり

 

”他人軸” 生き方を
選んでしまう
注意が必要です!

 

他人に気を使わず
”自分軸”で過ごすためには

 

「自分を優先したら嫌われる」
という思い込み自体を
手放していくことが有効です。

 

それでは実際に
シンプルパフォーマンス・セラピーで
お悩みを解決された
生徒様をご紹介いたしますね^^

 

【石川県 石田愛様】

他人影響を受けにくくなり
自分軸で仕事ができるようになりました!

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●受ける前お悩みは何でしたか?

未来に夢が持てず
漠然とした不安を常に
抱いていました。
仕事や家庭ことで疲れ
休み日は動けないことが
多かったです。

 

●講座を受けて、人間関係や
仕事面において変化は何でしたか?

話を聞く機会が多く
周りに気を遣いすぎていましたが
今は他人影響を受けにくくなり
自分軸で仕事ができるように
なりました。
周りに気を遣わず
早く帰れるようになったことから
疲れにくくなったも嬉しいです!
以前は家に帰っても
仕事ことが気になり
夜中に目が覚め疲労感が
溜まりやすかったですが
気持ち切り替えもうまくなり、
夜は家族や自分ため時間も
持てるようになりました。
●一番変化が嬉しかったことは何ですか?
休み日も活動的になれたことです!目標が持てるようになり
生きることが楽しくなりました!
 
 
●養成講座感想を教えてください。
講師経験談を交えて
説明いただいたことで
イメージがしやすかったです。
テキストも分かりやすく
何度も振り返りやすかったと、
ポイントがまとめてあることも助かり
理解がしやすかったです。

●どんな方におすすめですか?

・いつも自分より人を優先し
 疲れてしまっている方
・自分に自信が持てず生きるが辛い方
・孤独感を感じ辛くなっている方
・未来に不安ばかりを抱いている方
・自分も幸せで関わる人も幸せで
 本当意味で人役立つ仕事をしたいと
   思っている方

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石田様、素敵なご感想を
ありがとうございました^^

 

気を使いすぎてしまう人は、
優しい性格人が多いです。

 

相手が嫌な気持ちにならないよう、
先回りして相手気持ちを汲み
行動する癖がついています。

 

ただ、そ行動裏には
”気を使えないと嫌われる”という
ネガティブな感情が隠れている
思い込みを手放すことが
何より先決ですよ。

 

他人を優先してばかりで
疲れてしまう前に
優しさをもっと自分へ
向けていきましょうね^ ^