三ツ間幸江さんとの出会いで自分自身がこんなに変われるとは思いませんでした。
Q人の目が気になり思うように動けません。
こんな悩みも解決できますか？
人の目を気にしてしまう人には
”自分に自信がなくて自己評価が低い”
という共通点があり
自己評価よりも
他者評価を重視してしまう
傾向にあります。
自信がもてない理由には
さまざまありますが
ほとんどの方が
”自分の強みを知らない”というのも
大きな原因の一つです。
【自分の強みがわからない】
↓
【自己肯定感の低下】
↓
【自信がなくなる】
この状態が続くと、
今度は自分の良い所にも
気づけなくなり
自分の欠点や、嫌な所ばかり
無意識に探してしまう癖ができ
益々自信を失ってしまう原因に！
負のスパイラルを
抜け出すには
ネガティブな感情を取り除き
ポジティブな思考に
切り替えることが大切ですよ！
すると自然に、自分の良い所にも
目が向けられるようになるので
少しづつ自信を取り戻し
人の目も気にならなくなります。
それでは実際に
シンプルパフォーマンス・セラピーで
お悩みを解決された
生徒様をご紹介いたしますね^^
【神奈川県 藤井加奈子様】
人の目を気にせず
自分の思うように
行動できるようになりました！
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●受ける前のお悩みは何でしたか？
自分に自信が持てずに
いつも人の目が気になってしました。
また、同居している義父との生活に
ストレスを感じ、声を聞くだけで
動悸がしていました。
仕事面においての変化は何でしたか？
人前で自分の考えや意見が
言えるようになりました。
職場の人間関係にも
ストレスを感じ、家を出る時には
気合を入れてましたが
今は職場に行くのが楽しくなりました！
仕事から帰るときには、
日々の言動を振り返る癖がありましが
気がついたらそれもなくなっています。
●一番変化が嬉しかったことは何ですか？
人の目を気にして動けなかったのが
自分の動きたいときに
行動できるようになったことです！
例えば、帰ったら何か言われるかもと
今までは気にしていたのが無くなり、
仕事が終わったら何も考えずに
帰宅できるようになりました。
落ち込んだり、
どうしようと悩むことがなくなり
行動するスピードが上がったことで
色々なことがスムーズに
流れるようになったのも嬉しいです！
即実行できるもので、実践することで
変化も大きかったように感じます。
教えていただけて、ありがたかったです。
自分でセラピーを実践するのも
難しくありませんでした。
・人間関係で悩んでいる方
・不安な気持ちがある方
・変化したいと思っている方
・自己肯定感の低い方
・全ての方におすすめしたいです。
本当にありがとうございました。
思いませんでした。
さらに前進したいと思います。
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藤井様、素敵なご感想を
ありがとうございました^^
”自分がどう思われているのか”
気になり、動けない人は
自分に自信をもてるようになると
周りの目が気にならなくなります。
そのためには、
ネガティブな思い込みを取り除き
ポジティブな思考を
植え付けることが有効ですよ！
セルフセラピーで心を整え
藤井さんのように行動スピードを
上げていきましょう^ ^