シンプルパフォーマンスセラピー

Q近くにネガティブな人がいると
自分まで落ち込んでしまうことがあります。
  このような場合の対処法はありますか？

 

人の感情を他者に伝染させるのは、
脳のミラーニューロンという
神経細胞によるものです。

 

このミラーニュロンのおかげで
私たちは、相手の感情を理解したり
共感したりすることができます。

 

例えば、近くにいる人が
あくびをすると
自分まであくびをしたくなる！
電車で疲れた様子の人を見ると
自分まで疲れてしまう！

 

なんて経験はありませんか？

 

これらもミラーニュロンの
影響なんです。

 

自分の感情は
必ずしも自分自身から
生じているわけではありません。

 

そして人の感情は
ポジティブなものより
ネガティブなものの方が
感染力が強いことが
わかっています。

 

ですから他人の感情に
振り回されないためには
しっかり心の境界線をつくり、
他者のエネルギーをブロック！

 

シンプルパフォーマンスセラピーでは
誰もが簡単に境界線をつくり
自分の心を守るスキルがあります。

 

本日は、そのスキルを使い
お悩みを解決された
生徒様をご紹介いたしますね^^

 

【藤根明美様】

心の境界線をつくることで
周りが気にならなくなりました！

 

 

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
 
●受ける前のお悩みは何でしたか？

仕事場で、
ネガティブで攻撃的な人と
接しているうちに
相手のエネルギーに影響を受けて
感情が不安定になっていました。

体調を壊してしまったり
その場にいるのが
とてもしんどく悩んでいました。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

 

藤根様、素敵なご感想を
ありがとうございました^^

 

元々、人の感情には
ものすごくエネルギーがあるので
副流煙のように近くへいる人へ
伝わってしまいます。

 

相手のネガティブな感情に
巻き込まれないためには、
そのエネルギーをブロックし
自分の中へ持ち込まない
スキルが必要です！

 

不安やイライラなど
ネガティブな感情が溢れた時にこそ

 

その感情が本当に
”自分の感情” であるのか
客観的に観察してみてくださいね！